英語を勉強していると、似ているけど少しニュアンスが違う単語に出会いますよね。
今回はこんなご質問をいただきました。
Joggingとrunning の違いはなんでしょうか？
強度の違いですか？
とても良い質問です！
🏃♂️ JoggingとRunningの違いは「強度」？
結論から言うと、一般的には「jog」は軽めのランニング、「run」はもっと本格的な走りというイメージで区別されることがあります。
たとえば：
- jog = ゆっくりペースのジョギング、運動というよりリラックス寄り
- run = よりスポーティ、トレーニング要素あり
ただし、実は英語ネイティブ（特に北米）では「jogging」ってあまり言わないということをご存じでしたか？
🗣️ ネイティブは「jogging」って言わない！？
英語圏では「軽く走る」という意味でも、ほとんどの場合run / go for a runという言い回しを使います。
たとえば：
- I run every day.（毎日走ってます）
- I go for a run every morning.（毎朝ランニングしてるよ）
このように、「jogging」よりも「run」という動詞が使われることが圧倒的に多いんです。
🏃♀️ じゃあ「jog的な走り」ってどう言えばいい？
とはいえ、「ガチではなく軽めに走ってるよ」と言いたい時もありますよね。
そんな時に便利なのが、この言い回し：
- No, just an easy run.（いや、軽く走ってるだけだよ）
- No, just for fun.（楽しみでやってるだけ）
たとえば：
Do you run fast?（速く走るの？）
→ No, just an easy run.（いや、軽く走ってるだけ）
このように答えることで、「jog的なニュアンス」を自然な英語で表現できます◎
📝まとめ：JogとRunの違いを整理
| 単語 | 意味・ニュアンス | 使われ方 |
|---|---|---|
| jog | 軽い運動的なラン、ゆっくり走る | あまり日常会話では使われない |
| run | ランニング全般を指す言葉（軽めも含む） | I run every day. など自然に使える |
| go for a run | ランニングに行く | I go for a run every morning. |
📘さいごに
英語では、「言葉の意味そのもの」だけでなく、実際にどんな風に使われているか（使用頻度や自然さ）を知ることがとても大切です。
「jogging」は教科書では見かけるけど、実際には「run」のほうが断然使われています。
これから英語を話すときには、ぜひ 「I go for a run」 を自然に口に出せるようになってみてくださいね！
こういう「ネイティブが実際にどう言ってるのか？」という視点、どんどん学んでいきましょう😊
